1 Reactie
ik gebruik nu enige tijd bio msm.
ik zie nog niet echt verschil maar een beetje extra vitaminen kan nooit echt kwaad (mits je de aanbevolen hoeveelheid volgt)
Feit of fabel: Extra vitaminen kunnen je haar sneller laten groeien
Geregeld zie je advertenties opduiken voor vitamine-supplementen waarvan je haar sneller gaat groeien. Maar wil je lang haar, dan zul je toch ook echt gewoon even moeten wachten.
Dat betekent natuurlijk niet dat vitaminen nutteloos zijn. Je haar is immers een afspiegeling van je algemene gezondheid. Dat kan je goed zien wanneer mensen bijvoorbeeld extreem diëten, zij kunnen daardoor haren gaan verliezen.
De belangrijkste voedingsstoffen voor je haar zijn proteïne, vitamine B2 en vitamine A. Proteïnen zijn de bouwstoffen van je haar en zijn aanwezig in bijvoorbeeld vlees, vis, gevogelte, melk, eieren, kaas en yoghurt.
Vitamine B2, ook wel riboflavine genaamd, zorgt voor de groei van je haar. Je haalt ze uit melk, lever, kaas, groene bladgroenten en vis. Vitamine A houdt je hoofdhuid gezond. Oranje en gele en donkergroene groenten, fruit, kolen, (half)volle melk en eierdooiers zorgen voor de toevoer ervan.
Gewicht:
2
Log in om te reageren